Тем, кому сложно удерживать фокус
Если у вас СДВГ или похожие трудности с началом задач, переключением и удержанием внимания, формат помогает опереться на внешний ритм.
Как устроены комнаты Synergizer и почему это работает
Коротко: вы входите в приложение, выбираете подходящую комнату и начинаете работать рядом с людьми, которые тоже держат фокус.
Боди-даблинг: когда рядом кто-то работает — и вам легче начать
Вы не обязаны общаться или отчитываться. Достаточно быть в комнате с людьми, которые тоже занимаются своими делами. Присутствие других, понятные правила и рабочий ритм помогают начать и не выпадать из задачи.
- 1
Выбираете маленькую задачу
Не план на день, а один следующую шаг: открыть документ, написать абзац, разобрать вещи.
- 2
Проходите предбанник
Сначала проверяете камеру и микрофон, а в комнату входите только когда готовы.
- 3
Работаете рядом
Другие участники занимаются своими делами, а вы делаете выбранную задачу.
- 4
Решаете, что дальше
Можно продолжить, перейти в другую комнату или выйти без объяснений.
Кому это подходит
Тем, кто работает или учится удалённо
Когда дома легко раствориться в бытовых делах, вкладках и уведомлениях, комната создаёт ощущение рабочего места.
Тем, кому одиноко работать одному
Здесь можно работать в тишине, иногда общаться в перерывах и ощущать поддержку людей, которые тоже заняты своими делами.
Тем, кто не хочет выгореть
Это не ощущается как рабочий созвон.
Начните с комнаты для первого раза
Мы сделали спокойный сценарий для новичков: минимум выбора, понятные правила и возможность просто молча работать рядом с другими.
Два формата комнат под разное состояние
Можно выбрать общий формат или пользовательскую комнату с правилами хоста. Разница в ритме, общении и размере группы.
Выберите комнату под свой ритм
Выберите занятие — и станет легче начать
Приступайте к задаче
Комната задаёт понятную рабочую среду: все работают в одном ритме и вы можете сосредоточиться на своей задаче.
Создайте своё пространство для фокуса
Если хотите работать в своём формате, создайте комнату со своими настройками.
Хост помогает держать атмосферу
Хост впускает участников и поддерживает спокойное рабочее пространство.
Комната остаётся рядом, даже когда вы работаете в другом окне
Полезно, если у вас один экран и много вкладок.
Саша
маленькие шаги
«Работая всего по 25 минут, у меня накапливалось несколько часов работы в день.»25 минут
Рома
первый вход
«Тёплая атмосфера в Болталке развеяла остатки нерешительности.»первый вход
Катрина
нейроотличность
«Уже в первый тестовый день моя продуктивность выросла.»фокус
Соня
СДВГ
«Теперь не надо искать в куче чатов боди-даблеров.»СДВГ
Лена
работа после работы
«Это единственное, что сподвигает меня садиться за работу после работы.»прокрастинация
Алина
work-life balance
«Synergizer помогает сохранить work-life balance, не выходя из комнаты.»удалёнка
Вопросы перед первой сессией
Что будет после нажатия «Попробовать первую сессию»?
После авторизации, вы выберете комнату и укажете, чем планируете заниматься. В некоторые комнаты нужно постучаться, в некоторые можно войти сразу — это задается хостом. После этого вы попадёте в предбанник — там можно спокойно проверить камеру и микрофон. В саму комнату вы заходите только когда готовы.
Меня сразу увидят и услышат?
Нет. Сначала вы попадёте в предбанник — это безопасный экран перед входом в комнату. Там можно проверить устройства. Когда вы входите в саму комнату камера и микрофон по умолчанию выключены.
Обязательно включать камеру?
Камера по желанию, вы сами решаете включать или нет, но если ее включить, то вы получите более сильный эффект, поэтому в описании комнат есть рекомендация "Приветствуется камера".
Обязательно ли говорить с людьми?
Нет. Во время рабочего отрезка микрофоны недоступны. В перерыве можно поговорить, послушать, отойти, размяться или просто отдохнуть. Общение — это возможность, а не обязанность.
Что делать на первой сессии?
Возьмите маленькую задачу на один рабочий отрезок: открыть документ, ответить на одно письмо, разобрать пару вкладок, написать черновик, начать учёбу. Цель первой сессии — не сделать идеально, а спокойно попробовать формат и начать.
Как вообще проходит сессия?
Все работают по общему или личному таймеру: например, 25 минут фокуса и 5 минут перерыва. Во время работы каждый занимается своим делом, но рядом есть другие люди — это помогает не выпадать из процесса.
Я боюсь заходить к незнакомым людям. Это нормально?
Да, это нормально. Многим сначала тревожно: кажется, что на тебя будут смотреть или оценивать. На практике люди приходят по той же причине — им тоже проще работать рядом с кем-то. Можно начать молча, с выключенным микрофоном, и просто привыкнуть к формату.
Можно ли просто попробовать бесплатно?
Да. После регистрации есть пробный период: 10 часов полного функционала, затем 1 час в день с базовыми функциями. Привязывать карту не нужно.